El documento proporciona información sobre la terapia Gestalt. Brevemente describe que la Gestalt invita a vivir en el presente con conciencia, responsabilidad y aceptación. También cubre temas como la ansiedad, depresión y cómo la psicoterapia Gestalt puede ayudar a reencontrar el amor en las relaciones de pareja.
El documento trata sobre la terapia Gestalt. Brevemente describe algunos de los principios clave de la terapia Gestalt como la presencia, conciencia y responsabilidad. También cubre temas como la ansiedad, depresión y cómo la terapia Gestalt puede ayudar a reencontrar el amor en las relaciones de pareja.
Introduzco la Terapia Centrada en el Cliente de Carl Ransom Rogers. Lo central de ésta psicoterapia es la actitud de acogida que crea el terapeuta, lo que hace posible que la persona de la reticencia a la creatividad. La tesis de Rogers es la auto realización, si las condiciones son apropiadas. Y ese es el desafió terapéutico. Éste enfoque se proyecta hasta la Terapia Grupal Rogeriana, donde el terapeuta es el "facilitador" de las potencialidades de los miembros del grupo.
Este documento describe varios ejercicios y técnicas utilizadas en grupos de encuentro gestálticos. Los ejercicios se enfocan en el contacto corporal, la expresión emocional y la creación de un sentido de comunidad y apoyo entre los participantes. El objetivo general es que los participantes se pongan en contacto con sus emociones a través de experiencias corporales para desarrollar mayor conciencia personal.
Material didáctico elaborado por los estudiantes de la asignatura de Terapia Humanista en forma colaborativa:
Yetsamani Pérez Cortes.
Aisha Quiroz Ponce.
Evemitzy López Gómez.
Sigrid Hernández Quiroz.
Ariadna Pineda Hdz.
Valeria M. López Hdz.
Mariana Luna Reyes.
Ilse Juárez Vera
Esta clínica especializada en emociones busca mejorar la calidad de vida de las personas a través del manejo adecuado de sus emociones. Ofrece terapia para lograr un equilibrio mente-cuerpo-espíritu y una nueva perspectiva de la vida basada en el respeto y la responsabilidad. El objetivo es que los pacientes asuman la responsabilidad de sus acciones y emociones para iniciar una transformación personal que les permita alcanzar metas de manera libre y exitosa.
La psicoterapia centrada en el cliente de Carl Rogers implica tres etapas principales: 1) la exploración de actitudes y percepciones rechazadas a través de la expresión verbal, 2) la reorganización del concepto de sí mismo para incluir estas nuevas percepciones, ya sea de manera ligera o drástica, y 3) el progreso hacia una mayor aceptación y conciencia de la experiencia, incluida la negada.
Este documento resume seis sesiones de psicoterapia grupal dirigidas a 80 socias de Anfasep en Perú. Los objetivos incluyen crear un espacio seguro para que las participantes se reconozcan a sí mismas, desarrollen un pensamiento estratégico positivo, aprendan a controlar sus emociones, practiquen el perdón, programen un futuro positivo y renazcan empoderadas. Las sesiones utilizan técnicas como la biodanza, el movimiento, la comunicación en grupo y la sofrología.
25 de Noviembre: No a la violencia de gèneromiami1963
Dedico esta Defensa de Tesis, con la que me titule en Mayo pasado de la Especialidad de Logoterapia y Anàlisis Existencias. A todas las victimas de Violencia de Gènero, y decirles enfaticamente que: si se puede !!!!
El documento trata sobre la terapia Gestalt. Brevemente describe algunos de los principios clave de la terapia Gestalt como la presencia, conciencia y responsabilidad. También cubre temas como la ansiedad, depresión y cómo la terapia Gestalt puede ayudar a reencontrar el amor en las relaciones de pareja.
Introduzco la Terapia Centrada en el Cliente de Carl Ransom Rogers. Lo central de ésta psicoterapia es la actitud de acogida que crea el terapeuta, lo que hace posible que la persona de la reticencia a la creatividad. La tesis de Rogers es la auto realización, si las condiciones son apropiadas. Y ese es el desafió terapéutico. Éste enfoque se proyecta hasta la Terapia Grupal Rogeriana, donde el terapeuta es el "facilitador" de las potencialidades de los miembros del grupo.
Este documento describe varios ejercicios y técnicas utilizadas en grupos de encuentro gestálticos. Los ejercicios se enfocan en el contacto corporal, la expresión emocional y la creación de un sentido de comunidad y apoyo entre los participantes. El objetivo general es que los participantes se pongan en contacto con sus emociones a través de experiencias corporales para desarrollar mayor conciencia personal.
Material didáctico elaborado por los estudiantes de la asignatura de Terapia Humanista en forma colaborativa:
Yetsamani Pérez Cortes.
Aisha Quiroz Ponce.
Evemitzy López Gómez.
Sigrid Hernández Quiroz.
Ariadna Pineda Hdz.
Valeria M. López Hdz.
Mariana Luna Reyes.
Ilse Juárez Vera
Esta clínica especializada en emociones busca mejorar la calidad de vida de las personas a través del manejo adecuado de sus emociones. Ofrece terapia para lograr un equilibrio mente-cuerpo-espíritu y una nueva perspectiva de la vida basada en el respeto y la responsabilidad. El objetivo es que los pacientes asuman la responsabilidad de sus acciones y emociones para iniciar una transformación personal que les permita alcanzar metas de manera libre y exitosa.
La psicoterapia centrada en el cliente de Carl Rogers implica tres etapas principales: 1) la exploración de actitudes y percepciones rechazadas a través de la expresión verbal, 2) la reorganización del concepto de sí mismo para incluir estas nuevas percepciones, ya sea de manera ligera o drástica, y 3) el progreso hacia una mayor aceptación y conciencia de la experiencia, incluida la negada.
Este documento resume seis sesiones de psicoterapia grupal dirigidas a 80 socias de Anfasep en Perú. Los objetivos incluyen crear un espacio seguro para que las participantes se reconozcan a sí mismas, desarrollen un pensamiento estratégico positivo, aprendan a controlar sus emociones, practiquen el perdón, programen un futuro positivo y renazcan empoderadas. Las sesiones utilizan técnicas como la biodanza, el movimiento, la comunicación en grupo y la sofrología.
25 de Noviembre: No a la violencia de gèneromiami1963
Dedico esta Defensa de Tesis, con la que me titule en Mayo pasado de la Especialidad de Logoterapia y Anàlisis Existencias. A todas las victimas de Violencia de Gènero, y decirles enfaticamente que: si se puede !!!!
Este documento describe el abordaje terapéutico de la depresión desde una perspectiva gestáltica. La depresión se entiende como un conflicto entre dos polaridades de la personalidad y una interrupción del ciclo de autorregulación orgánica. El tratamiento gestáltico se centra en trabajar el aquí y ahora mediante técnicas expresivas, supresivas e integrativas para desarrollar la conciencia de la experiencia personal y la capacidad de autorregulación. Asimismo, se utilizan estrategias específicas para manejar los
Trabajar con Emociones en Terapia FamiliarEsteban Laso
Este documento habla sobre trabajar con emociones en terapia familiar. Explica que las emociones son importantes de abordar porque influyen en la persistencia de síntomas y predictores de trastornos. También menciona que es imposible no comunicar, sentir o reflejar las emociones de los demás debido a las neuronas espejo. Finalmente, propone objetivos de terapia familiar de la emoción como disminuir circuitos emocionales negativos a nivel familiar e identificar circuitos defensivos de emociones secundarias a n
Carl Rogers fue un psicólogo estadounidense que desarrolló el enfoque de la terapia centrada en la persona. Nació en 1902 y se interesó en las relaciones de ayuda después de una experiencia en la Asociación Cristiana de Jóvenes. Planteó que la relación terapéutica y las actitudes del terapeuta son más importantes que las técnicas. Propuso tres actitudes básicas del terapeuta: autenticidad, aceptación incondicional y empatía.
Una receta para crear rituales terapéuticos en clave emocionalEsteban Laso
El documento describe los componentes clave de un ritual terapéutico efectivo. Explica que un ritual implica 1) explorar la experiencia del cliente hasta alcanzar una metáfora, 2) ritualizar la metáfora para sostener o transformar las emociones subyacentes, y 3) dejar un recuerdo que permita al cliente recordar y aplicar lo aprendido más allá de la sesión.
1. El documento describe varias explicaciones psicoanalíticas, psicosociales y conductuales de las causas de la depresión. Según el psicoanálisis, la depresión puede ser resultado de pérdidas en la infancia o problemas en el desarrollo temprano que llevan a baja autoestima. Las teorías psicosociales señalan que factores como el estrés social, roles de género y falta de apoyo aumentan el riesgo de depresión. Finalmente, las explicaciones conductuales ven a la depresión como consecuencia de bajo
Cómo afectan las emociones del paciente al terapeuta y qué puede hacer para manejarlas adecuadamente.
Ponencia presentada ante los psicólogos del DIF Jalisco, 2013.
El documento discute el desarrollo humano y la autorrealización. Sostiene que cada persona tiene el potencial de comprenderse a sí misma y resolver sus propios problemas si se le brinda un entorno de apoyo y aceptación. También describe la jerarquía de necesidades humanas propuesta por Maslow, incluyendo necesidades fisiológicas, de seguridad, de afiliación social, de estima y de autorrealización.
Este documento describe el abordaje terapéutico de la violencia familiar. En 3 oraciones o menos:
El documento define los tipos de violencia familiar y ofrece una evaluación previa a la terapia que incluye la empatía, voluntad de cambio y recursos disponibles. También proporciona herramientas terapéuticas como contratos y una postura de "firme pero no molesto" por parte del terapeuta. El éxito de la terapia depende de un "tercero estable" como una institución supervisora.
Introduccion a la terapia de grupo de Irvin YalomPablo Reyes
Este documento presenta una introducción a la terapia de grupo de acuerdo a Irvin Yalom. Describe doce factores terapéuticos clave como la universalidad, el altruismo, la catarsis y la cohesión del grupo. También explica las tareas del terapeuta como crear el grupo, establecer la cultura grupal e iluminar el aquí y ahora para facilitar la experiencia y el esclarecimiento entre los miembros.
El documento describe los principios de la psicoterapia centrada en el cliente de Carl Rogers, incluyendo que se enfoca en aceptar al cliente sin condiciones, comprender sus experiencias a través de la empatía, y mantener una relación auténtica. También describe las siete etapas del proceso terapéutico y las técnicas de reflejo utilizadas por Rogers.
Este documento presenta una biografía y las principales contribuciones de Carl Rogers a la psicología y la educación. Rogers desarrolló la terapia centrada en el cliente, que se basa en la confianza en la capacidad del cliente para lograr el cambio a través de un clima de aceptación y comprensión proporcionado por el terapeuta. También propuso que la educación debería centrarse en el alumno, con el maestro actuando como facilitador para apoyar el aprendizaje significativo y la autorregulación del estudiante
Este documento describe la psicoterapia de grupo psicoanalítica. Explica que los pensamientos y acciones aparentemente sin relación de un paciente surgen de fuentes dinámicas inconscientes como fantasías y conflictos infantiles no resueltos. El analista trata de interpretar esto en el aquí y ahora para ayudar al paciente. En el grupo, cada paciente inconscientemente quiere expresar sus relaciones objetales dominantes de maneras diferentes, creando tensión que da forma a la estructura del grupo a través de roles.
Este documento define conceptos clave como persona y organización, y propone que las organizaciones pueden entenderse como personas. Explica la teoría de la personalidad organizacional desde un enfoque centrado en la persona, considerando factores como la empatía, valoración positiva y actitudes. También presenta el modelo de diagnóstico y enfoque centrado en la persona de Rummler, el cual analiza la organización en tres niveles: tarea, procesos y organizacional.
La psicoterapia breve de orientación psicoanalítica exige un conocimiento del psicoanálisis como teoría y práctica psicoterapéutica. La psicoterapia es una asistencia psicológica que consiste en una relación interpersonal entre el paciente y el terapeuta, donde el terapeuta debe mostrar una verdadera disposición para ayudar al paciente a hacer consciente lo inconsciente y aliviar su sufrimiento. El objetivo es mejorar la salud mental del individuo al permitirle integrarse mejor en las relaciones inter
Este documento presenta una introducción a la psicoterapia con enfoque gestáltico. Explica que la gestalt terapia se enfoca en vivir en el momento presente y que busca que las personas se atrevan a crecer. También describe el ciclo gestáltico de satisfacción de necesidades y los principios de la terapia gestáltica como la toma de conciencia, la responsabilidad y enfocarse en el aquí y ahora. Finalmente, resume algunas de las reglas que se aplican en la terapia gestáltica de grupo.
Esta presentación o versión gráfica está basada en las enseñanzas de Lama Zopa Rimpoché denominadas "Meditación para la Curación", que puedes encontrar en el link que se agrega abajo.
Se dice que en tiempos degenerados muchas meditaciones y prácticas pierden su poder, excepto la meditación Tonglen (de dar y tomar) que es capaz de curar lepra, cáncer, sida y al coronavirus COVID-19 y cualquier otra enfermedad. Pero esto implica curar primero nuestra mente del egoísmo, la soberbia y la visión autocentrada y aprender a desarrollar la compasión y la sabiduría.
No tienes que ser budista o hacerte budista para beneficiarte de esas enseñanzas, puedes combinarlas con tu propia religión o creencia o incluso si eres escéptico, ateo o agnóstico, "científico", materialista o comunista. Las enseñanzas espirituales son universales y sus remedios beneficiarán a todos, más en estas épocas oscuras.
Las explicaciones originales en forma de texto de un gran maestro budista, Lama Zopa Rimpoché las encuentras en este link:
https://www.slideshare.net/DharmavsKarma/meditacion-para-la-curacion
Que esto sea para el beneficio de todos los seres.
El resumen describe los conceptos clave del modelo experiencial de terapia familiar, incluyendo que se enfoca en la auto-actualización, la libertad de expresión emocional, y el fortalecimiento de las relaciones a través de la experimentación compartida. El terapeuta juega un papel activo en evocar emociones y facilitar encuentros genuinos entre los miembros de la familia para promover el cambio.
El documento describe cómo modelar aplicaciones web mediante UML. Explica que UML es una notación adecuada para modelar la lógica del sistema en los componentes web y a lo largo de toda la aplicación. Se definen estereotipos como <<página de servidor>>, <<página de cliente>> y otros para distinguir los diferentes elementos de una aplicación web en el modelo. El proceso de modelado comienza identificando los casos de uso y luego las páginas cliente antes de generar las páginas de servidor.
Este documento describe el abordaje terapéutico de la depresión desde una perspectiva gestáltica. La depresión se entiende como un conflicto entre dos polaridades de la personalidad y una interrupción del ciclo de autorregulación orgánica. El tratamiento gestáltico se centra en trabajar el aquí y ahora mediante técnicas expresivas, supresivas e integrativas para desarrollar la conciencia de la experiencia personal y la capacidad de autorregulación. Asimismo, se utilizan estrategias específicas para manejar los
Trabajar con Emociones en Terapia FamiliarEsteban Laso
Este documento habla sobre trabajar con emociones en terapia familiar. Explica que las emociones son importantes de abordar porque influyen en la persistencia de síntomas y predictores de trastornos. También menciona que es imposible no comunicar, sentir o reflejar las emociones de los demás debido a las neuronas espejo. Finalmente, propone objetivos de terapia familiar de la emoción como disminuir circuitos emocionales negativos a nivel familiar e identificar circuitos defensivos de emociones secundarias a n
Carl Rogers fue un psicólogo estadounidense que desarrolló el enfoque de la terapia centrada en la persona. Nació en 1902 y se interesó en las relaciones de ayuda después de una experiencia en la Asociación Cristiana de Jóvenes. Planteó que la relación terapéutica y las actitudes del terapeuta son más importantes que las técnicas. Propuso tres actitudes básicas del terapeuta: autenticidad, aceptación incondicional y empatía.
Una receta para crear rituales terapéuticos en clave emocionalEsteban Laso
El documento describe los componentes clave de un ritual terapéutico efectivo. Explica que un ritual implica 1) explorar la experiencia del cliente hasta alcanzar una metáfora, 2) ritualizar la metáfora para sostener o transformar las emociones subyacentes, y 3) dejar un recuerdo que permita al cliente recordar y aplicar lo aprendido más allá de la sesión.
1. El documento describe varias explicaciones psicoanalíticas, psicosociales y conductuales de las causas de la depresión. Según el psicoanálisis, la depresión puede ser resultado de pérdidas en la infancia o problemas en el desarrollo temprano que llevan a baja autoestima. Las teorías psicosociales señalan que factores como el estrés social, roles de género y falta de apoyo aumentan el riesgo de depresión. Finalmente, las explicaciones conductuales ven a la depresión como consecuencia de bajo
Cómo afectan las emociones del paciente al terapeuta y qué puede hacer para manejarlas adecuadamente.
Ponencia presentada ante los psicólogos del DIF Jalisco, 2013.
El documento discute el desarrollo humano y la autorrealización. Sostiene que cada persona tiene el potencial de comprenderse a sí misma y resolver sus propios problemas si se le brinda un entorno de apoyo y aceptación. También describe la jerarquía de necesidades humanas propuesta por Maslow, incluyendo necesidades fisiológicas, de seguridad, de afiliación social, de estima y de autorrealización.
Este documento describe el abordaje terapéutico de la violencia familiar. En 3 oraciones o menos:
El documento define los tipos de violencia familiar y ofrece una evaluación previa a la terapia que incluye la empatía, voluntad de cambio y recursos disponibles. También proporciona herramientas terapéuticas como contratos y una postura de "firme pero no molesto" por parte del terapeuta. El éxito de la terapia depende de un "tercero estable" como una institución supervisora.
Introduccion a la terapia de grupo de Irvin YalomPablo Reyes
Este documento presenta una introducción a la terapia de grupo de acuerdo a Irvin Yalom. Describe doce factores terapéuticos clave como la universalidad, el altruismo, la catarsis y la cohesión del grupo. También explica las tareas del terapeuta como crear el grupo, establecer la cultura grupal e iluminar el aquí y ahora para facilitar la experiencia y el esclarecimiento entre los miembros.
El documento describe los principios de la psicoterapia centrada en el cliente de Carl Rogers, incluyendo que se enfoca en aceptar al cliente sin condiciones, comprender sus experiencias a través de la empatía, y mantener una relación auténtica. También describe las siete etapas del proceso terapéutico y las técnicas de reflejo utilizadas por Rogers.
Este documento presenta una biografía y las principales contribuciones de Carl Rogers a la psicología y la educación. Rogers desarrolló la terapia centrada en el cliente, que se basa en la confianza en la capacidad del cliente para lograr el cambio a través de un clima de aceptación y comprensión proporcionado por el terapeuta. También propuso que la educación debería centrarse en el alumno, con el maestro actuando como facilitador para apoyar el aprendizaje significativo y la autorregulación del estudiante
Este documento describe la psicoterapia de grupo psicoanalítica. Explica que los pensamientos y acciones aparentemente sin relación de un paciente surgen de fuentes dinámicas inconscientes como fantasías y conflictos infantiles no resueltos. El analista trata de interpretar esto en el aquí y ahora para ayudar al paciente. En el grupo, cada paciente inconscientemente quiere expresar sus relaciones objetales dominantes de maneras diferentes, creando tensión que da forma a la estructura del grupo a través de roles.
Este documento define conceptos clave como persona y organización, y propone que las organizaciones pueden entenderse como personas. Explica la teoría de la personalidad organizacional desde un enfoque centrado en la persona, considerando factores como la empatía, valoración positiva y actitudes. También presenta el modelo de diagnóstico y enfoque centrado en la persona de Rummler, el cual analiza la organización en tres niveles: tarea, procesos y organizacional.
La psicoterapia breve de orientación psicoanalítica exige un conocimiento del psicoanálisis como teoría y práctica psicoterapéutica. La psicoterapia es una asistencia psicológica que consiste en una relación interpersonal entre el paciente y el terapeuta, donde el terapeuta debe mostrar una verdadera disposición para ayudar al paciente a hacer consciente lo inconsciente y aliviar su sufrimiento. El objetivo es mejorar la salud mental del individuo al permitirle integrarse mejor en las relaciones inter
Este documento presenta una introducción a la psicoterapia con enfoque gestáltico. Explica que la gestalt terapia se enfoca en vivir en el momento presente y que busca que las personas se atrevan a crecer. También describe el ciclo gestáltico de satisfacción de necesidades y los principios de la terapia gestáltica como la toma de conciencia, la responsabilidad y enfocarse en el aquí y ahora. Finalmente, resume algunas de las reglas que se aplican en la terapia gestáltica de grupo.
Esta presentación o versión gráfica está basada en las enseñanzas de Lama Zopa Rimpoché denominadas "Meditación para la Curación", que puedes encontrar en el link que se agrega abajo.
Se dice que en tiempos degenerados muchas meditaciones y prácticas pierden su poder, excepto la meditación Tonglen (de dar y tomar) que es capaz de curar lepra, cáncer, sida y al coronavirus COVID-19 y cualquier otra enfermedad. Pero esto implica curar primero nuestra mente del egoísmo, la soberbia y la visión autocentrada y aprender a desarrollar la compasión y la sabiduría.
No tienes que ser budista o hacerte budista para beneficiarte de esas enseñanzas, puedes combinarlas con tu propia religión o creencia o incluso si eres escéptico, ateo o agnóstico, "científico", materialista o comunista. Las enseñanzas espirituales son universales y sus remedios beneficiarán a todos, más en estas épocas oscuras.
Las explicaciones originales en forma de texto de un gran maestro budista, Lama Zopa Rimpoché las encuentras en este link:
https://www.slideshare.net/DharmavsKarma/meditacion-para-la-curacion
Que esto sea para el beneficio de todos los seres.
El resumen describe los conceptos clave del modelo experiencial de terapia familiar, incluyendo que se enfoca en la auto-actualización, la libertad de expresión emocional, y el fortalecimiento de las relaciones a través de la experimentación compartida. El terapeuta juega un papel activo en evocar emociones y facilitar encuentros genuinos entre los miembros de la familia para promover el cambio.
El documento describe cómo modelar aplicaciones web mediante UML. Explica que UML es una notación adecuada para modelar la lógica del sistema en los componentes web y a lo largo de toda la aplicación. Se definen estereotipos como <<página de servidor>>, <<página de cliente>> y otros para distinguir los diferentes elementos de una aplicación web en el modelo. El proceso de modelado comienza identificando los casos de uso y luego las páginas cliente antes de generar las páginas de servidor.
Este documento trata sobre el tema de la amistad. Define la amistad como una relación efectiva basada en valores como la lealtad y la sinceridad que puede establecerse entre individuos en diversos contextos como el trabajo o la escuela. También menciona que el 18 de septiembre se celebra el Día Nacional de la Amistad en homenaje a esta importante relación para la humanidad. Finalmente, proporciona enlaces a biografías y fuentes de información sobre el tema.
The document discusses various types of testing for voice application including unit testing, functional testing, and load testing. Unit testing involves testing classes individually using a framework like RSpec. Functional testing uses tools like SIPp, ahn-loadbot, and PJSUA to test call flows. Load testing involves running high volumes of concurrent calls to test the system under heavy load. The document provides examples and best practices for each type of testing.
El programa de Gestión Internacional de la Pyme de la Fundación EOI tiene como objetivo principal proporcionar a los participantes los conocimientos y habilidades necesarios para que las pequeñas y medianas empresas puedan operar con éxito en entornos internacionales cada vez más globalizados. El programa dura 330 horas repartidas en 22 fines de semana y cubre temas como estrategia de internacionalización, marketing internacional, logística, negociación, fiscalidad aduanera y financiación, entre otros.
Danyell Cochran is a U.S. citizen with 5% veteran's preference seeking employment. She has over 15 years of experience in administration, training coordination, and data specialist roles. Her background includes serving as an 88M/Dispatcher in the U.S. Army from 2002-2007. She is pursuing a Bachelor's degree in Business Administration/Finance and has an Associate's degree and GED. Her skills include Microsoft Office, QuickBooks, databases, and the ability to learn new systems quickly.
Seeking flexible working hours is a circumstance where you should have a strong case to make an employment tribunal. In this guide we provide useful information for employees who are looking to make an unfair dismissal claim.
This person grew up riding and caring for horses from a young age, taking on responsibility. As a teenager, they worked mucking out stables to earn money. Later, they traveled to the US to teach horse riding to children at summer camp, requiring patience and good social skills. Riding has allowed them to pursue various opportunities for work, travel, and social activities over the years.
The document presents the APMAC (Ad-hoc cloud computing framework for Multi-agent systems) architecture and its key components. APMAC allows autonomous agents to interact and execute on an ad-hoc cloud assembled from connected mobile devices. It uses a peer-to-peer distributed operating system called PPDOS that provides a consistent single system view across devices and facilitates automated agent deployment and execution. PPDOS uses a microkernel architecture and distributed key-value store to manage resources and communication between agents running on the ad-hoc cloud. The APMAC framework enables multi-agent systems to maintain autonomy, reactivity, and interaction on intermittent networks.
O projeto "Cenas de A Tempestade" (2011) foi o primeiro projeto de artes cênicas do nosso Grupo de Estudos e ocorreu em paralelo com a disciplina Encenação Teatral II, do currículo do curso de Teatro - Licenciatura da UFPel, disciplina sob a responsabilidade do Prof. Daniel Furtado. O mesmo resultou no espetáculo Cenas de A Tempestade, que teve apresentação única no Teatro do COP, em Pelotas, no dia 03 de dezembro daquele ano.
O relato a seguir foi produzido na ocasião (novembro de 2011) por três alunas que eram membros do nosso Grupo de Estudos e que eram responsáveis pelo projeto e, embora o relato não tenha chegado a ser objeto de discussão pelo Grupo, o mesmo serve de importante testemunho sobre um projeto que foi do Fala&Compartilha, nos ocupou de múltiplas formas ao longo de todo o segundo semestre de 2011 e ainda hoje muito nos orgulha.
Como de praxe no caso de qualquer produção assinada publicada em nosso blog, as opiniões expressas são dos próprios autores e não refletem necessariamente a opinião do Grupo de Estudos Multidisciplinares "Fala & Compartilha Shakespeare", do seu coordenador ou de quaisquer um dos seus membros.
The document discusses the capabilities and future of mobile financial services. It examines how mobile is impacting the financial services sector and changing consumer relationships. Mobile banking usage is increasing and will become the primary digital channel by 2013. This means interactions with banks have risen from once a week historically to nearly daily now. New propositions and behaviors are emerging as customers give permission for banks to engage through mobile. However, organizations face challenges in aligning processes and skills to fully capitalize on these opportunities. The document ends with a group exercise to discuss impacts and opportunities for different business areas.
Secret Of Success In MLM.
It’s Your Chance To get in the top and get in the beginning in this brand new global mlm which provide you to make a lot of money and very new technology of video mailing (you can also make impressive video mail by using templates pre provides )
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Este poema en portugués anima al lector a concentrarse en los momentos positivos y alegres de la vida, como las rosas florecidas en el jardín y las risas compartidas, y a olvidar los momentos tristes y dolorosos, como las hojas caídas y los gemidos. Aconseja mantener una actitud optimista y apreciar los pequeños momentos de felicidad y amor, en lugar de enfocarse en las derrotas y decepciones del pasado.
El documento discute tres factores que contribuyen al fracaso escolar de los niños de familias pobres: 1) la privación cultural que los hace estar menos preparados para las expectativas de la escuela, 2) el sistema educativo que obstaculiza el acceso a la educación formal para la clase baja, y 3) el menosprecio hacia el aprendizaje escolar y la valorización del trabajo entre la clase baja que lleva al abandono y fracaso escolar. Poppovic señala que la razón principal del fracaso es la pertenencia de los niños
La Logoterapia es la Tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia. Se enfoca en ayudar a las personas a encontrarle sentido a la vida a través de un proceso terapéutico basado en un diálogo entre el terapeuta y el usuario, con el objetivo de que el usuario descubra su propósito y responsabilidad. Incluye técnicas como la intención paradójica y la desrreflexión.
El documento describe las reglas y técnicas de la terapia Gestalt. Estas incluyen reentrenar los sentidos, concentrarse en el presente, comunicar experiencias sin resistencias, y asimilar proyecciones en lugar de proyectarlas. El objetivo es lograr la integración de la personalidad a través de la conciencia y el experimento en el aquí y ahora.
El documento presenta los fundamentos de la terapia Gestalt. Se explica que se enfoca en el autoconocimiento, el autoapoyo y la responsabilidad individual para satisfacer las propias necesidades. Promueve estar presente en el aquí y ahora a través del diálogo, la escucha activa y la conciencia plena del cuerpo, sentimientos y pensamientos. El objetivo es desbloquear patrones limitantes y favorecer el crecimiento y autorrealización de la persona.
El documento proporciona una descripción general de la psicoterapia. Explica que la psicoterapia busca el cambio de conductas, cogniciones o estados emocionales mediante la comunicación entre un profesional y una persona que busca alivio. También describe los elementos comunes en las definiciones de psicoterapia como su enfoque científico y la creación de una relación terapéutica. Finalmente, resume brevemente los modelos psicoanalítico, humanista y algunas técnicas como la terapia gestalt y cent
La terapia gestáltica se enfoca en resolver los problemas del paciente en el aquí y ahora, ayudándolo a darse cuenta de sí mismo y sus acciones en el presente para que pueda identificar y resolver sus dificultades actuales de manera autónoma. El objetivo es integrar las partes disociadas de la personalidad a través de un proceso vivencial para superar la neurosis.
Este documento trata sobre el proyecto de vida y el autoconocimiento. Sus objetivos son guiar al estudiante a identificar sus valores y orientar su futuro, ayudarlo a conocerse a sí mismo incluyendo sus fortalezas y debilidades, y a identificar los recursos para lograr sus metas. También busca que el estudiante tenga claro su proyecto de vida y la dirección que desea tomar.
El documento habla sobre la importancia del autocuidado para los profesionales de la salud. Explica que todos, incluidos los profesionales, han experimentado dificultades durante la pandemia como aislamiento, pérdidas y estrés. Ser un buen profesional requiere primero entenderse a sí mismo. Para cuidar a otros, es necesario haber sanado las propias heridas. El autocuidado implica atender las necesidades físicas, emocionales, sociales y espirituales para poder estar bien y prestar una atención de cal
El documento describe los principios y procesos de la terapia Gestalt. Se enfoca en integrar la mente y el cuerpo, ayudando a los pacientes a tomar conciencia de sus sensaciones corporales para acceder a una mayor comprensión y resolución de problemas. El terapeuta guía al paciente a prestar atención a su postura, respiración y otras sensaciones para conectar el "yo" con la experiencia corporal.
Presentación para la jornada formativa destinada a presbíteros centrada en el tema del acompañamiento a enfermos terminales y a sus familias, a cargo de Julio Gómez (médico y director del equipo psicosocial de enfermedades avanzadas del hospital San Juan de Dios de Santurtzi) organizada por el Secretariado Diocesano de Pastoral de la Salud, junto con el Instituto Diocesano de Teología y Pastoral (IDTP), en Barria el 14 de marzo de 2013
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer y regular las propias emociones y las de los demás. Incluye habilidades como la autoconciencia, el control de los impulsos, la empatía y el manejo de las relaciones. El desarrollo de la inteligencia emocional es importante tanto a nivel personal como en el ámbito laboral, ya que mejora la comunicación, el trabajo en equipo y el rendimiento.
La relacion de_ayuda_material_grupo_interdisciplinar_guiaiopuf
Este documento describe los principios fundamentales de la relación de ayuda. Explica que la relación de ayuda implica ofrecer recursos a una persona para superar una situación difícil mientras se centra en sus verdaderas necesidades y se fomenta su autoayuda. También describe los diferentes estilos de relación de ayuda, las actitudes clave como la empatía y la aceptación incondicional, y las habilidades comunicativas importantes como la escucha activa y la reformulación.
Sentir las emociones, o tener sentimientos, es equivalente a disponer de una guía de actuación, o dicho de otro modo, tener una brújula vital que nos orienta para tratar de obtener el máximo beneficio de las relaciones con el mundo. ...
La filosofía y la psicología están relacionadas en su intento de explicar los fenómenos mentales y la realidad. La filosofía puede ayudarnos a comprendernos a nosotros mismos y resolver problemas, mientras que la psicología y la psiquiatría pueden apoyarnos para solucionar trastornos personales. Practicar la filosofía significa explorar nuestro interior y enfrentarnos a los problemas prácticos de la vida desde nuestra postura filosófica.
El documento describe las contribuciones de Joyce Travelbee a la enfermería psiquiátrica. Definió la enfermería como un proceso interpersonal de ayuda, y desarrolló un modelo de relación persona-persona. Viajó propuso que la relación de enfermería se basa en la capacidad de la enfermera para comprometerse emocionalmente con el paciente de manera madura, aceptarlo sin juzgarlo y observarlo de manera objetiva pero no neutral. El objetivo es ayudar al paciente a enfrentar sus problemas y encontrar
La psicoterapia es un método de tratamiento que utiliza la comunicación entre el terapeuta y el paciente para ayudar a este último a desarrollar las capacidades necesarias para enfrentar los problemas de la vida. Para ser efectiva, la psicoterapia requiere que el terapeuta establezca una relación de aceptación, empatía y autenticidad con el paciente a través de una comunicación abierta y comprensiva que promueva la autonomía y responsabilidad personal del paciente.
La terapia gestalt busca que las personas sean auténticas y responsables. La autenticidad se refiere a reconocer lo que realmente se siente en cada momento en lugar de ocultarlo. Ser responsable significa asumir la propia experiencia en lugar de culpar a otros. La gestalt ayuda a tomar conciencia de los sentimientos para ser honestos con uno mismo y los demás.
La autoestima es fundamental para el bienestar psicológico. Se forma desde la infancia a través de las interacciones con los cuidadores, quienes a través de palabras, gestos y actitudes positivas o negativas influyen en cómo los niños se ven a sí mismos. Mejorar la autoestima requiere trabajar en pensamientos y comportamientos para aceptarse a uno mismo y valorarse.
Carl Rogers fue un psicólogo estadounidense influyente que ayudó a fundar el enfoque humanista en psicología junto con Abraham Maslow. Desarrolló la terapia centrada en el cliente, también conocida como terapia centrada en la persona, que se enfoca en escuchar activamente al cliente y reflejar sus sentimientos para ayudarlos a descubrir su yo real. Rogers creía que las personas tienen una tendencia innata hacia el crecimiento y que al permitir que el yo real emerja, se puede lograr un mejor funcionamiento psicológico.
1. PSIQUEMAGAZINE
Un viaje a la unidad
La Gestalt
como forma de vida
Psicoterapia
para reencontrar
Ansiedad y Gestalt el amor
La depresión
Educación
con Gestalt
Beneficios s
Opiniones
profesionales
2. CONTENIDO
La Gestalt como Educación con
forma de vida Gestalt
1 9
Ansiedad y
gestalt Beneficios
3
10
La depresión
Opiniones
5 profesionales
Psicoterapia para
reencontrar el amor
11
7
3. La Gestalt como forma de vida
La terapia Gestalt nos Darnos cuenta de que
invita a la PRESENCIA, una somos un cuerpo, al que va
disposición a vivir en el bien respetar y cuidar.
presente abierto a la
experiencia interna, sea la Darnos cuenta que sentimos
que sea, y en contacto con afectos y emociones que es
la realidad, quedarnos con bueno conocer y
lo que hay sin huir ni buscar comprender, más que
culpables, acompañar mi controlar o actuar sin
propia experiencia a medida conciencia.
que esta sucede, sin
dejarnos caer junto a los
Darnos cuenta que nuestros
fantasmas del pasado, sin
pensamientos son
permitir que nos secuestre
poderosos y tienen un gran
el miedo o la
efecto, sobre nosotros y
fantasía respecto al futuro. sobre nuestra realidad.
Si deseamos construir
un buen futuro, que sea en
base a la verdad de hoy.
Para ello la Terapia Gestalt
nos propone un estado de
CONCIENCIA, dónde poder
darnos cuenta de nosotros
mismos, de nuestras fuerzas
conocidas y de nuestra
sombra. 1
4. La Terapia Gestalt no irremediable, como algunas
se queda en el darse enfermedades o situaciones
cuenta, su tercer pata es de duelo. Entonces tenemos
asumir la propia como referencias: la
RESPONSABILIDAD, presencia, la conciencia, la
responder por nuestra vida responsabilidad, la
y por lo que queremos para aceptación, la propia
nosotros mismos. Sabiendo sabiduría personal, la
que el cambio deseado, no confianza, el amor y la
viene del autorechazo, ni compasión ante lo difícil.
del odio, que el cambio
viene por un proceso
paciente, de conciencia,
comprensión, aceptación y
amor por uno mismo, por
las propias dificultades y
también por la
responsabilidad con los
deseos y necesidades que
tenemos, para ir avanzando,
sin esa lucha constante
contra lo que es
complicado, rebelde o
confuso en cada uno de
nosotros. Y aceptando que
algunas cosas que
deseamos tal vez no la
podamos tener, este es
nuestro gran desafío con lo
Fuente: http://www.marialaurafernandez.com/terapia-gestalt-y-forma-de-vida-
presencia-conciencia-y-responsabilidad/ 2
5. Ansiedad y Gestalt
La ansiedad, a nivel pueden llevarnos a
ecológico y para la desarrollar una depresión..
supervivencia de la especie, Por este motivo, y debido a
es una emoción adaptativa la diversidad de expresiones
y necesaria que nos anticipa que puede adoptar, así
una situación de peligro o como los diversos grados
que requiere alerta. existentes, es
importante acudir a un
especialista para que realice
No obstante, hoy día, una buena evaluación y
ya sea por las características diagnóstico, y así poder
de la estructura social en la optar por el tratamiento
que debemos funcionar o adecuado.
por la falta de recursos y
habilidades necesarias para
abordar de manera sana
nuestras emociones y
las adversidades de la vida,
se ha convertido en un
componente muy habitual
en la gran mayoría de las
personas. De esta manera,
la ansiedad nos paraliza,
nos pone tensos, nos
impide actuar con fluidez, y
nos carga de pensamientos
limitantes y disfuncionales
que se sintetizan en un
estado de agitación con
múltiples manifestaciones
(tanto a nivel cognitivo,
como físico y fisiológico)
que, entre otros trastornos, 3
6. Hay una infinita limitaciones que impiden el
cantidad de psicólogos, autodesarrollo y una vida
cada uno de ellos plena, favoreciendo el
enmarcados en diversas desarrollo del propio
corrientes psicoterapéuticas potencial en su máxima
y, por tanto, con maneras expresión, ya que creemos
diferentes de abordar las que todos disponemos de
problemáticas y de los recursos necesarios para
hacer psicoterapia. llevar una vida feliz y
Aunque ninguna es mejor saludable.
que otra, y según las
características del problema A partir de esta
y de la persona, así como corriente, la PSICOTERAPIA
del propio psicólogo, una GESTAT , ya no aparece
orientación u otra será más necesariamente ligada a la
o menos efectiva. enfermedad, sino que se
Desde la Gestalt trabajamos convierte en una
con una filosofía diferente, herramienta de desarrollo
centrándonos en la en la personal que produce
vivencia individual, única e cambios personales que
inimitable, de cada permiten restablecer el
individuo. Trabajamos desde equilibrio y bienestar
una concepción integradora psíquicos.
en la que entendemos a las
personas en sus diferentes
dimensiones: corporal,
emocional, intelectual,
social y espiritual. Por este
motivo, la psicoterapia está
enfocada a favorecer el
contacto auténtico con uno
mismo y con los otros, a
expresarnos libremente, y a
ser conscientes de nuestras
emociones y de nuestro
propio cuerpo, a fin de
liberarnos y transformar las
Fuente: http://www.marialaurafernandez.com/ansiedad-y-gestalt/ 4
7. La Depresión
La Gestalt desarrolla que luego utilizará para
que la neurosis (de la que la castigarse cuando sienta
depresión sería un aspecto), que no se comportó como
es la escisión de la debía.
personalidad por la que el
sujeto no puede resolver el Tratamiento para la
conflicto entre dos partes depresión:
opuestas de su La Gestalt trata
personalidad. la depresión desde un
Estas partes del individuo punto de vista del “aquí y
representan actitudes y ahora” a diferencia del
creencias que fueron psicoanálisis que es del “allí
aprehendidas en su primera y entonces”.
infancia. En un sujeto
deprimido, una de las partes
de la personalidad estaría
representada por una
conciencia más rígida del
común de las personas.
Resultado de un contexto
que impuso sus normas
bajo amenaza de castigo,
retirada de afecto u otro
correctivo. El individuo
interiorizó esos modelos
5
8. Busca profundizar en de llegar al apoyo de uno
la forma en que el sujeto se por uno mismo. Lo que se
evade de su propia desea es que el sujeto logre
experiencia del momento aceptarse a sí mismo.
que vive y también apunta a
reconocer los sentimientos La Gestalt también
de agresión que subyacen desarrolla el concepto del
en la manifestación de la asunto inacabado (cuando
depresión. el individuo debe enfrentar
una gran pérdida y le resulta
Uno de los puntos abrumadora). Para su
importantes propuestos por tratamiento se apuntará a
la Gestalt para tratar la que el sujeto exprese todas
depresión, tiene que ver sus emociones de la
con el apoyo que necesita el situación inacabada, para
individuo de su entorno. llegar más fácilmente a una
resolución integradora.
Para solicitar esta atención,
utilizará todo tipo de
manipulaciones como
negación de aspectos de la
propia persona,
dependencia, rigidez y el
pensamiento de que no
puede vivir sin el apoyo de
los demás. Para tratar este
punto se recurre a la
“frustración creativa” de
estos esfuerzos, con el fin
Fuente: http://www.sanar.org/salud-mental/gestalt-y-depresion 6
9. Psicoterapia para reencontrar
el AMOR
Vivir de manera vez nos asusta pensar que,
independiente es sencillo y si reconocemos que
cómodo, el verdadero reto tenemos problemas en la
es vivir en pareja. La pareja pareja, eso generará el final
es alguien que nos ayuda a de la relación. Pero eso no
crecer. Pero para tiene por qué ser así. Todo
conseguirlo, se requiere no lo contrario: si no
sólo del amor, se requiere atrevemos a reconocer que
del compromiso, de la hay problemas o conflictos,
disposición para tenemos la oportunidad de
COMPRENDER al otro, cambiar lo que está mal y
disciplina, constancia, hacer uso de nuestros
disposición a entender a la recursos para mejorar la
persona, deseos de que sea relación. Los conflictos no
feliz y una buena son nuestros enemigos, son
comunicación para ser la fuente de información
claros en lo que estamos que nos indica cuando algo
dispuestos y a lo que no en está mal en la relación y es
la relación. necesario transformar
algunos de nuestros
Muchas veces, cuando
patrones de
sentimos que todo está mal
comportamiento.
y tenemos mucho miedo de
reconocer que estamos en
crisis por las consecuencias
que eso pudiera tener, tal
7
10. Cuando hemos alguien diferente a nosotros
perdido el camino y, aunque y que, por lo tanto, sus
sigamos amando a la necesidades son diferentes.
persona sentimos que ya no
sabemos qué hacer para
que nuestra relación
funcione, la terapia gestalt
puede ser una opción para
encontrar recursos que nos
ayuden a:
Tomar consciencia de las
cosas que estamos haciendo
juntos para que las cosas no
estén funcionando.
Darnos cuenta que la
responsabilidad es de Metodología:
ambos, no sólo de uno. La metodología se adapta a
Aprender a dar, aprender a las necesidades de cada
escuchar, aprender a pareja. En sesiones
comprender al otro… no es conjuntas o bien, sesiones
algo sencillo, se necesita del individuales y sesiones de la
apoyo de otro para poder pareja, para ofrecer un
alcanzar nuestro máximo espacio donde cada uno
potencial. identifique sus necesidades
y la mejor manera de
Aprender a expresar
expresarlas o negociarlas
nuestras necesidades de
con el otro al momento de
manera clara.
la sesión conjunta.
Aprender que el o la otra es
Fuente: http://terapiagestaltsi.com/servicios-psicoterapia/gestalt-
para-parejas%C2%A1si/ 8
11. Educación con Gestalt
Tal y como coinciden obstáculo para la solución
en señalar muchísimos de problemas (de lo que
terapeutas y especialistas precisamente se encargaría
en Gestalt, una de las más el pensamiento
importantes aportaciones productivo), es la
de esta Teoría en el ámbito denominada como “fijación
educativo es el denominado funcional”.
como pensamiento
productivo. Esta fijación es
entendida, por tanto, como
Esta postura destaca la incapacidad que tiene la
principalmente la función persona de percibir diversos
del entendimiento, las usos de los objetos. O, lo
reglas que rigen la acción y que es lo mismo, percibir los
la comprensión del diferentes usos que se les
significado. puedan dar a las nuevas
configuraciones de los
En comparación con elementos en una situación
la memorización, los determinada.
estudios demostraron que .
los estudiantes aprendían
muchísimo mejor a través
de reglas.
Pero si nos
encontramos con un
Fuente: http://blog.centrodefabula.com/aplicacion-gestalt-en-el-
ambito-educativo/ 9
12. Beneficios de la Gestalt
Mayor conocimiento se produce un desequilibrio
de mí mismo. en nuestra vida. En esta
Una mayor responsabilidad situación es frecuente que
de mis pensamientos, de nuestro organismo nos
mis emociones y de mis envíe señales procurando
actos, soltando así el llamar nuestra atención por
victimismo. Todo eso me va medio de la enfermedad,
llevando a una mayor para tratar de recuperar el
autoestima. equilibrio.
Por tanto, desde esta
Recuperar aspectos de mi perspectiva, no podemos
mismo que estaban considerar a la enfermedad
relegados al olvido, y que al como una enemiga, sino,
ser reconocidos y aceptados todo lo contrario, como una
amplío mi autoimagen. aliada que nos envía
En situaciones de mensajes que deben ser
crisis personales: separación escuchados.
afectiva, duelos, Descifrar los mensajes que
inseguridad, baja intenta enviarnos nuestro
autoestima, conflictos en las cuerpo y restablecer el
relaciones, ansiedad, equilibrio perdido es lo que
angustia, tristeza, apatía, pretende la Terapia Gestalt.
etc.
Y para quién quiera
conocerse un poco más a sí
mismo, comprenderse,
aceptarse más y quererse.
Cuando dejamos de
oír nuestro cuerpo,
olvidamos satisfacer
nuestras necesidades e
ignoramos nuestros límites,
Fuente: http://centrohaniel.es/terapias/te_gestalt.htm 10
13. Opiniones profesionales sobre
la Gestalt
GESTALT; Puede llenarse y en concordancia
definirse como el estudio con ello, la Gestalt proclama
del organismo humano y sus que no basta con conocer
relaciones dentro de un algo sino que es
contexto único. Sus indispensable vivenciarlo.
precursores fueron Fritz Tanto para el Zen como para
Perls, Laura Posner de Perls la Gestalt la respuesta a
y Paul Goodman hacia 1949 muchos de los conflictos
en la Ciudad de Nueva York. está en la integración de los
Su fundamentación opuestos.
filosófica se basa en el
movimiento existencialista Los conflictos se dan
junto con el Zen Budismo y porque no tenemos la
el Tao. Se puede decir que conciencia del Todo ya que
Fritz Perls y sus seguidores lo separamos en Día –
comparten con el Noche, Paciente –
pensamiento oriental el no Terapeuta, Mente -. Cuerpo.
sobre estimar la
importancia del Integrar es comprender que
pensamiento. no hay día sin noche,
El uso constante de la maestro sin alumno ni
computadora mental impide despedida sin un encuentro.
realmente ver, oír, degustar En gestalt, cuerpo y mente
y tocar la realidad de la no se ven como entes
naturaleza. separados, sino que son uno
y así igualmente las
funciones sensorio-
Los filósofos motrices, logrando de esta
orientales enseñan que hay forma la integración de la
que vaciarse para poder persona.
11
14. Esta no tiene un dinámico.
cuerpo sino que se asume
como su cuerpo. Laura Perls Existen en el
nos propone claramente su organismo diversas
visión al respecto :“No es la necesidades o gestalten que
utilización del cuerpo. Esta requieren ser satisfechas,
es ya una actitud parcial. Tú principalmente las
estás aquí arriba en tu biológicas ya que su no
cabeza y tienes un cuerpo satisfacción lleva a la
allá abajo en alguna parte”. muerte de dicho organismo,
mientras que las
Perls retoma para la necesidades psicológicas o
Gestalt los conceptos de espirituales no satisfechas
Goldstein de originan la neurosis y en
autorregulación casos extremos la psicosis.
orgasnímica, el cual se Por eso decíamos al
refiere a que el organismo principio que la psicoterapia
es un todo que se regula a sí Gestalt se ocupa de cerrar
mismo y el de auto asuntos pendientes en el
actualización :Ser lo que se aquí y ahora existencial.
es y no pretender ser otra Conceptos como el aquí y
cosa. De la psicología de la ahora, lo obvio y el darse
Gestalt retoma la idea de cuenta son elementales
figura-fondo, entendiendo para comprender la
por figura a aquella que psicoterapia Gestalt.
llama nuestra atención
dependiendo de la
necesidad que es
predominante para
nosotros en ese momento,
emergiendo ésta de un
fondo indiferenciado
Fuente: http://loquenocuentagestalt.blogspot.com/2010/12/conclusiones-
sobre-terapia-gestalt.htmll 12
15. Los períodos de crisis suelen ser momentos
difíciles y de mucha confusión, pero por encima de
todo, son transitorios. Y aunque la tendencia en
muchas personas es a evitar la experiencia, la clave
para superarla sacándole el máximo provecho posible
está en tomarnos el tiempo necesario para digerir la
situación y confiar en nuestro potencial para superar
las dificultades.
Si la situación de crisis persiste por largo tiempo y
traspasa nuestros límites de tolerancia, puede
convertirse en un problema mayor que afecte nuestra
salud física y emocional; en este caso es importante
buscar ayuda de un especialista que nos oriente en el
proceso asumir las riendas nuevamente y salir
adelante.
Y aunque no hay recetas ni instructivos con los pasos
necesarios para superar las crisis, es importante
asumirlas como oportunidades para revisarnos a
nosotros mismos, redefinir nuestras prioridades,
nuestros proyectos, nuestras relaciones y crecer con la
experiencia.
Adriana Gonzalez M.
Terapeuta Gestalt
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